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Novidade: Avaliações Multidisciplinares

Com o objetivo de promover os melhores resultados aos alunos, o Thiago Arias Personal Studio está oferecendo uma série de avaliações multidisciplinares com os profissionais responsáveis pelas áreas da nutrição, fisioterapia e educação física.

Confira como funciona:

1ª Avaliação – Avaliação de Metas e Objetivos
Por meio desta avaliação é identificada os principais objetivos e necessidades do aluno, além de histórico esportivo e de lesões, visando direcionar o treinamento em qualquer modalidade.
Responsável: Thiago Arias (educador físico).

2ª Avaliação – Avaliação de Composição Corporal
Nesta avaliação será feito o teste de circunferência e percentual de gordura, com o objetivo de entender, no caso de perda de peso ou ganho de massa muscular, qual a melhor estratégia para manutenção da saúde.
Responsável: Mariana Penatti (nutricionista).

3ª Avaliação – Avaliação Dermato Funcional
O aluno terá à disposição uma sessão de drenagem linfática, massagem modeladora ou quick massage e passa por uma avaliação sobre retirada de gordura localizada e perda de peso.
Responsável: Priscila Costa (fisioterapeuta dermo funcional).

4ª Avaliação – Avaliação de Fisioterapia Preventiva
Identificar os principais problemas posturais e assimetrias estruturais de nossos alunos e repassar isso a equipe de treinamento, visando a reabilitação e correção dentro das sessões de treino.
Responsáveis: Alceu Nascimento Miranda Júnior e Luiz Paulo Gomes Rosa Milares (fisioterapeutas).

É necessário agendamento na recepção para realizar as avaliações.

Quiropraxia Convencional x Instrumental

No último final de semana, os fisioterapeutas do Thiago Arias Personal Studio, Alceu Nascimento Miranda Júnior e Luiz Paulo Gomes Rosa Milares promoveram um workshop sobre “Quiropraxia Convencional e Instrumental. Você sabe a diferença??

A quiropraxia convencional é realizada por diversas manobras manuais com velocidade e força, causando “estalos” que podem ser desconfortáveis para o paciente.

Já a técnica de quiropraxia instrumental (TIQ) ou quiropraxia sem “estalos” trata do revolucionário método que proporciona os mesmos resultados e benefícios do método manual, com a vantagem de ser mais confortável e seguro para o paciente.

Várias enfermidades podem ser originadas como consequência de um mau posicionamento das articulações, ocasionados ao longo da vida pelos estresses físicos, emocionais, sobrecargas, esforços, movimentos repetitivos, traumas e toxinas que o corpo é submetido.

Hábitos que deformam a coluna progressivamente e interferem em cada paciente de forma diferente. Agora, você sabe como é feita a mobilização com o TIQ?

Durante a avaliação e o tratamento realizados com o TIQ, o paciente fica confortavelmente deitado e o fisioterapeuta utiliza um instrumento mecânico, com força pré-definida, que emite impulsos específicos para ajustar as vértebras, articulações, músculos ou ligamentos que estão desalinhados ou bloqueados.

Ao receber estes estímulos o corpo desencadeia um processo de reequilíbrio e auto recuperação. A técnica é i indicada para o tratamento das restrições biomecânicas, distúrbios posturais, dores agudas e crônicas, podendo ser aplicado em crianças, adultos e idosos.

Informações dos fisioterapeutas:
Alceu Nascimento Miranda Junior
CREFITO: 11353 – F
Ms. Luiz Paulo Gomes Rosa Milares – Fisioterapeuta
CREFITO-3/200784-F

Ativação do Glúteo Médio

Se você é um atleta, seja profissional ou amador, deve saber a importância da força muscular dos membros inferiores no seu desempenho durante a corrida.

Mas, sempre devemos fazer os seguintes questionamentos: você tem dado atenção aos principais músculos estabilizadores? Você tem trabalhado a ativação do glúteo médio? Ou só pensado na ativação dos músculos da coxa?

Pesquisas recentes demonstram a importância do glúteo médio como principal responsável pela estabilização e alinhamento das articulações do joelho e quadril, especialmente em corredores.

Também é considerado importante no auxílio na prevenção das principais doenças do atleta, tais como a síndrome da banda iliotibial e a condromalacia patelar. Todavia, a não ativação desta musculatura pode gerar, em casos mais extremos, uma pior postura da corrida, tendinites e inflamação da bursa (bursite).

Em uma pesquisa brasileira (Fukuda et al., 2009) avaliou a importância do fortalecimento dos músculos do quadril (músculos abdutores e rotadores do quadril) no tratamento da dor anterior do joelho. O mesmo observou que o fortalecimento da musculatura estabilizadora de quadril foi eficaz para melhorar a dor no joelho e a função da articulação.

Com isso, mais uma vez, verificamos a eficácia da fisioterapia preventiva nos corredores, pois uma avaliação biomecânica da corrida pode nos mostrar déficits em músculos específicos como o glúteo médio, evitando assim, maiores alterações e/ou lesões que podem vir a acontecer com os corredores.

Ms. Luiz Paulo Gomes Rosa Milares – Fisioterapeuta
CREFITO-3/200784-F

Dores no Joelho

Diversas são as causas dos relatos de dores nos joelhos, não importando a idade nem sexo. Crianças, jovens, adultos e idosos geralmente chegam ao fisioterapeuta para tratamento com a queixa de dores no local. Fazendo uma breve correlação, as crianças são acometidas, geralmente, na fase do estirão de crescimento, onde a relação músculo-osso não está equilibrada. Nos jovens a causa, via de regra, acontece pela prática excessiva de atividade física (esportes) ou a falta do mesmo, enquanto nos adultos o problema maior está relacionado ao sobrepeso e/ou a falta de atividade e nos idosos por causa da inatividade e do desgaste da cartilagem articular.

Como reparamos, várias são as causas apresentadas acima e podemos ainda relatar outras como: alterações na postura, realizar atividades físicas sem orientação de profissional capacitado, alteração de pisada e/ou uso de calçados inadequados e ficar muito tempo em uma posição só. Todavia, o maior vilão das dores nos joelhos é realmente a fraqueza da musculatura de sustentação dos mesmos. A falta de cuidado, além do processo de envelhecimento natural, pode provocar as alterações nos joelhos desencadeando dores nessa região, ficando mais propensa a lesões, torções e
desgastes.

DICAS PREVENTIVAS:
– Realize uma Avaliação Postural para verificar se você tem alguma alteração significativa que leva a um desequilíbrio muscular – procure um Fisioterapeuta;
– Faça uma Avaliação Física para verificar suas reais condições – procure um Educador Físico;
– Tenha o hábito de realizar exercícios regulares e sob orientação de profissional capacitado para manter um equilíbrio da musculatura, ajudando na sustentação de todo o esqueleto,
diminuindo assim as chances do aparecimento de dores;
– Use um calçado adequado. Na dúvida, procure uma avaliação para saber seu tipo de pisada – procure um Fisioterapeuta;
– Mantenha seu peso ideal, através de uma dieta saudável e atividade – procure um Nutricionista;

Alceu Nascimento Miranda Junior
CREFITO: 11353 – F