Categoria: Treinamentos

Team Thiago Arias marcará presença na Bravus Race em São Paulo

Corrida de obstáculos mais desafiadora do País será realizada em 2 de dezembro

O Team Thiago Arias segue para São Paulo no dia 2 de dezembro para participar da Bravus Race, corrida de obstáculos em série, cujo objetivo é a superação do maior número de obstáculos para testar limites físicos e psicológicos dos competidores. Essa etapa será a Speed, com corrida de 5k mais  15 obstáculos.

Os competidores poderão ser auxiliados pelos colegas de equipe ou pelos staffs. Caso alguém não transponha um dos obstáculos, poderá fazer outra atividade física indicada nos avisos e placas e continuar normalmente a corrida.

A corrida termina para o competidor quando todos os integrantes da equipe cruzarem a linha de chegada. Também não haverá medição de tempo individual ou classificação por equipe ou individual e todos que cruzarem a linha de chegada e estiverem regularmente inscritos receberão medalhas de participação.

Faça sua inscrição em www.bravusrace.ativo.com e junte-se ao #TeamThiagoArias!

Studio Thiago Arias promove Workshop de Kettlebell básico em 27 de outubro

Curso de seis horas é voltado para profissionais, estudantes de Educação Física e praticantes

Profissionais, estudantes de Educação Física e praticantes que têm interesse em aprimorar ou conhecer mais sobre o kettlebell podem se inscrever para o Workshop Básico que será realizado em 27 de outubro (sábado), das 8h às 13h.

O curso, que será 90% prático, tem o objetivo de fazer com que os participantes vivenciem o equipamento, saibam exatamente como trabalhar sem se machucar e consigam instruir o aluno ou a si mesmo de maneira segura. Serão abordados os principais movimentos como swing kettlebell, clean, turkish get up, globet squat e military press.

Interessados devem fazer a inscrição pelo telefone (13) 9 9770-4488 ou pelo e-mail: [email protected] O investimento é de R$ 170. Todos receberão certificado e apostila.

O curso será realizado na Unidade II do Studio Thiago Arias Personal Studio & Pilates, localizada na Rua Colômbia, 64, Boqueirão, Santos.

Thiago Arias promove 1º Studio Run Clinic aberto a corredores iniciantes e veteranos

Evento gratuito e aberto ao público ocorre em 29 de setembro (sábado), das 9h30 às 11h30

A primavera já chegou e, com o aumento da temperatura, aqueles que não praticam nenhuma atividades física já começam a pensar no que farão como exercício. Podem vir as modalidades da moda, mas a clássica corrida ainda continua sendo uma das práticas preferidas, seja dos praticantes iniciantes ou dos veteranos.

Apesar de parecer simples, com utilização apenas de tênis e disposição, a corrida, se praticada de forma errada, pode colocar em risco a saúde dos praticantes. Para explicar sobre as principais lesões do esporte e como realizar um trabalho de prevenção, o Thiago Arias Studio promoverá, no dia 29 de setembro (sábado), das 9h30 às 11h30, o 1º Studio Run Clinic, primeira Clínica de Corrida desenvolvida por um estúdio de treinamento funcional. O evento é gratuito, aberto ao público e terá a participação dos educadores físicos Thiago Arias e Douglas Brito, e do fisioterapeuta Luiz Paulo Milares.

Interessados em participar devem realizar inscrição pelo e-mail: [email protected] ou pelo WhatsApp (13) 9 9757-0311. O encontro será na Unidade II, localizado à Rua Colombia, 64, Boqueirão, Santos.

 

Novidade: Avaliações Multidisciplinares

Com o objetivo de promover os melhores resultados aos alunos, o Thiago Arias Personal Studio está oferecendo uma série de avaliações multidisciplinares com os profissionais responsáveis pelas áreas da nutrição, fisioterapia e educação física.

Confira como funciona:

1ª Avaliação – Avaliação de Metas e Objetivos
Por meio desta avaliação é identificada os principais objetivos e necessidades do aluno, além de histórico esportivo e de lesões, visando direcionar o treinamento em qualquer modalidade.
Responsável: Thiago Arias (educador físico).

2ª Avaliação – Avaliação de Composição Corporal
Nesta avaliação será feito o teste de circunferência e percentual de gordura, com o objetivo de entender, no caso de perda de peso ou ganho de massa muscular, qual a melhor estratégia para manutenção da saúde.
Responsável: Mariana Penatti (nutricionista).

3ª Avaliação – Avaliação Dermato Funcional
O aluno terá à disposição uma sessão de drenagem linfática, massagem modeladora ou quick massage e passa por uma avaliação sobre retirada de gordura localizada e perda de peso.
Responsável: Priscila Costa (fisioterapeuta dermo funcional).

4ª Avaliação – Avaliação de Fisioterapia Preventiva
Identificar os principais problemas posturais e assimetrias estruturais de nossos alunos e repassar isso a equipe de treinamento, visando a reabilitação e correção dentro das sessões de treino.
Responsáveis: Alceu Nascimento Miranda Júnior e Luiz Paulo Gomes Rosa Milares (fisioterapeutas).

É necessário agendamento na recepção para realizar as avaliações.