Categoria: Treinamentos

Thiago Arias falará sobre gestão inovadora em evento no Senai dia 21/11

Interessados em participar devem se inscrever gratuitamente pela internet

O educador físico e empreendedor Thiago Arias participará no dia 21 de novembro, às 19h30, no Senai Santos, de um evento de encerramento sobre Gestão Inovadora promovido pelo Sebrae da Baixada Santista.

Arias falará sobre sua trajetória profissional e contará como foi o processo de concepção e criação dos seus dois studios de treinamento personalizado que possui em Santos, além de abordar os avanços do seus segmento de saúde e bem-estar.

Interessados em participar devem se inscrever gratuitamente pelo site: http://bit.ly/2APE02k.
O Senai Santos está localizado na Av. Senador Feijó, 421, Vila Nova, Santos.

Studio Thiago Arias lança novos pacotes de treinamento com objetivos específicos

O que você busca quando procura uma atividade física? Saúde? Emagrecimento? Bem-estar? Ganho de força? Aumento da flexibilidade? Condicionamento físico?

Apesar de o cuidado com a saúde ser o objetivo central de todo treino, cada indivíduo possui outros objetivos que diferem muito entre uma pessoa e outra.

Com a necessidade e a preocupação de atender públicos diversos, o Studio Thiago Arias preparou pacotes de treinamento com objetivos específicos.
São três: o Arias Zen (Pilates e Yoga); o Arias Fight (Boxe, Functional Fight, Karatê e Muay Thai) e o Arias Training (Treinamento físico individualizado).

Depois de optar pela área que melhor se adequa aos seus objetivos, o aluno escolherá a duração desse treinamento, que pode ser de três ou seis meses. Após o período, o pacote pode ser renovado ou até mudado, caso os objetivos mudem. Seguem as opções:

Pacote Completo – Duração de 3 meses
Disponível para Arias Training, Arias Fight e Arias Zen (aluno pode fazer todas as modalidades)
Treinamento: 5x na semana
Nutricionista: consulta inicial mais retorno para definição e gestão de metas
Fisioterapia Dermato Funcional: 6 sessões

Pacote Wellness – Duração de 3 meses
Arias Training ou Arias Fight ou Arias Zen
Treinamento: 2x por semana
Nutricionista: consulta inicial mais retorno para definição e gestão de metas
Fisioterapia Dermato Funcional: 6 sessões de Drenagem Linfática ou Massagem Modeladora
Incluso teste de Composição Corporal e Avaliação de Movimentos Funcionais (FMS)

Pacote Performance – Duração de 6 meses
Treinamento: 3x por semana
Nutricionista: 2 consultas mais retorno para definição e gestão de metas
Fisioterapia Preventiva e Recovery: 12 sessões.
Massagem Desportiva: 6 sessões.
Incluso Teste de Composição Corporal e Avaliação de Movimentos Funcionais (FMS)

Para mais informações, faça uma visita em um dos studios.
Unidade I : Rua Vergueiro Steidel, 229, Embaré.
Unidade II: Rua Colômbia, 64, Boqueirão.

Avaliação antes de iniciar qualquer atividade física é fundamental para alcançar objetivos

Um dia você acorda determinado a mudar seus hábitos. Decide adotar uma alimentação mais saudável e procurar alguma atividade física que ajude a eliminar os quilinhos a mais. Faz a matrícula na academia e no primeiro dia não esquece da toalha e nem da garrafa de água. Mas será que isso basta?

Ainda não. Você esqueceu ou não deu a devida importância a um processo fundamental antes de iniciar qualquer atividade física: a avaliação da sua saúde. É conhecendo o histórico e a saúde do paciente que o educador físico montará a melhor estratégia para que o aluno atinja seu objetivo.

É por meio das avaliações que a gente consegue estabelecer alguns parâmetros. Conseguimos comparar o estado do aluno no momento que ele inicia a atividade com sua evolução ao longo dos meses. Enxergar a comprovação dessas mudanças com indicadores e gráficos motiva não só o aluno a continuar, mas também o educador físico, que terá a dimensão da efetividade do seu trabalho.

No nosso Studio, antes de qualquer treinamento, todos os alunos passam por cinco avaliações:

1) Avaliação de composição corporal: nesta avaliação a nutricionista faz o teste de circunferências e de dobras para saber qual a porcentagem de gordura e massa magra do aluno. Esses testes direcionarão o treino para perda de peso e ganho de massa muscular.

2) Avaliação Funcional do Movimento (FMS): essa avaliação tem como objetivo identificar as principais assimetrias articulares e musculares, e desenvolver exercícios corretivos durante as sessões de treino para evitar lesões.

3) Teste de esforço submáximo: teste para mensurar o grau de condicionamento cardiovascular do aluno.

4) Exame de sangue: feito em clínica particular, é por meio dele que o educador físico saberá se o aluno pode ter alguma síndrome metabólica, como diabetes, colesterol elevado, pressão arterial alta e obesidade.

5) Gerenciamento de estresse: este teste avalia se o aluno está em uma fase de estresse. Com essas informações consegue-se conduzir os treinos de forma mais eficaz.

Conhecendo os pontos fortes e fracos dos alunos, o educador físico terá muito mais condições de auxiliar seu aluno a obter o sucesso esperado.

Thiago Arias Studio terá pelotão na Track&Field Run Series

Olá, amigos

Mais uma vez formamos um pelotão para participar de uma das provas mais legais aqui na região. É a Track&Field Run Series, marcada para o dia 1º de outubro (domingo), com percursos de 5km, 10km e 15km.

Com largada às 7h no Praiamar Shopping, faremos concentração e aquecimento às 6h15 no Studio I, que fica bem próximo ao shopping, na Rua Vergueiro Steidel, 229.

A boa notícia é que depois da prova teremos uma série de ações para recuperação dos atletas, como Café da Manhã, Quick Massage, Sessão de Recuperação, Hidratação, Atendimento em Medicina do Esporte e sorteio de brindes.

O evento terá apoio da Clínica Jankauskas, da Alfarroba Ateliê Culinário, da Dermafórmula, da Pierin Fisioterapia, da Evolus e da Syntrax.

Quem ainda não fez a inscrição ainda tem tempo, elas estão abertas até o dia 30 de setembro, com valores que variam de acordo com os tipos de Kits, que serão entregues nos três dias que antecedem o evento (28, 29 e 30/09), exclusivamente na loja Track&Field do Praiamar Shopping.

Para fazer a inscrição, clique aqui.

Espero todos vocês no nosso pelotão.

Até lá!