Categoria: Treinamentos

Studio Thiago Arias e AEAS firmam parceria em treinamento gratuito para 10 Km Tribuna FM

Sócios da Associação de Engenheiros e Arquitetos de Santos devem se inscrever na Unidade II

O Studio Thiago Arias firmou parceria com a Associação de Engenheiros e Arquitetos de Santos (AEAS) para assessoria gratuita aos participantes do Pelotão da AEAS nos 10 Km Tribuna FM, marcado para 20 de maio.

Os treinos são realizados às segundas e quartas-feiras, das 6h30 às 8h30 ou aos sábados, das 7h às 9h na praia do Canal 4.

Interessados em participar da assessoria devem se inscrever na Unidade II (Rua Colômbia, 64, Boqueirão), das 7h às 20h.

Thiago Arias inaugura assessoria de corrida e treinamento funcional na praia

Trabalho será conduzido pelos educadores físicos Thiago Arias e Douglas Brito

Nós que moramos em Santos temos o privilégio de ter 7 quilômetros de praia que há alguns anos ganhou mais utilidades, como a prática de inúmeras atividades físicas.

Para atender àqueles que gostam de fazer exercícios ao ar livre, conectados à natureza, o Thiago Arias Personal Studio & Pilates irá inaugurar em 10 de março (sábado), às 8 horas, assessoria voltada a quem gosta de correr e praticar exercícios funcionais. Neste dia, as atividades começarão às 8 horas e haverá sorteio de brindes.

O trabalho, conduzido pelos educadores físicos Thiago Arias e Douglas Brito, é voltado para todas as idades, desde a adolescência até à terceira idade.

Os treinos serão realizados às segundas e quartas-feiras, das 6h30 às 8h30, e aos sábados, das 7h às 9h exatamente no Canal 4.

Interessados em saber mais sobre a prática e obter mais informações devem entrar em contato pelos telefone (13) 3019-0143 ou Whatsapp (13) 9 9683-0358.

Studio Thiago Arias inicia aulas somente de HIIT, principal tendência fitness de 2018

As primeiras 30 pessoas que se inscreverem para a modalidade ganham uma camiseta exclusiva

Quem acha que para queimar gordura, ganhar músculos e melhorar o condicionamento físico é necessário passar muito tempo se exercitando, chega uma boa notícia: a modalidade HIIT, sigla em inglês para High Intensity Interval Training ou treinamento intervalado de alta intensidade.

Principal tendência fitness para 2018, de acordo com a American College of Sports Medicine, o HIIT é ideal para quem tempo pouco tempo, mas não quer e não pode deixar de práticar atividade física, pois a modalidade é feita em aulas que duram em média 40 minutos, mas com muita intensidade.

No Studio Thiago Arias, as aulas terão início em 5 de fevereiro, com turma de até oito alunos, nos seguintes horários: 14h, 14h40 e 15h20 na Unidade II (Rua Colômbia, 64, Boqueirão). Os primeiros 30 inscritos ganharão uma camiseta exclusiva.

O HIIT é dividido em aquecimento, o treinamento em si e o desaquecimento. Funciona assim: circuito com quatro ou cinco diferentes tipos de exercício. O praticante terá de 20 a 30 segundos, de acordo com o seu condicionamento físico, para fazer o exercício na máxima intensidade que conseguir e terá 10 segundos para descansar antes de passar para o próximo exercício.

Os exercícios, que podem ser feitos com equipamentos ou não, diminuem a necessidade de oxigênio e aceleram o metabolismo por até duas horas depois que a aula terminar.

Venha fazer uma aula experimental 🙂

Thiago Arias falará sobre gestão inovadora em evento no Senai dia 21/11

Interessados em participar devem se inscrever gratuitamente pela internet

O educador físico e empreendedor Thiago Arias participará no dia 21 de novembro, às 19h30, no Senai Santos, de um evento de encerramento sobre Gestão Inovadora promovido pelo Sebrae da Baixada Santista.

Arias falará sobre sua trajetória profissional e contará como foi o processo de concepção e criação dos seus dois studios de treinamento personalizado que possui em Santos, além de abordar os avanços do seus segmento de saúde e bem-estar.

Interessados em participar devem se inscrever gratuitamente pelo site: http://bit.ly/2APE02k.
O Senai Santos está localizado na Av. Senador Feijó, 421, Vila Nova, Santos.