Nutrição

Você e o seu açúcar de estimação

Falta pouco para o Desafio dos “21 dias sem açúcar” começar! E esse pode ser o ponta pé inicial para você estimular suas mudanças de…

Metodologia de trabalho – Thiago Arias Personal Studio & Pilates

  Ola amigos, tudo bom? Você ja conhece nossa metodologia de trabalho? Você ja pensou em perder medidas, diminuir a quantidade de gordura e ter um…

Nutrição pré e pós treino

Olá amigos, tudo bem? Mais uma vez começamos nosso post falando sobre a individualidade biológica de cada um de nós. Em se falando de alimentação,…

Ola amigos, tudo bem? Há tempos temos sido pioneiros no trabalho em pequenos grupos. Percebemos que ao longo do tempo o mercado do fitness e…

Nutrição direcionada ao esporte e atividade física

Olá amigos, tudo bem? Estamos aqui novamente, mas hoje não falaremos sobre metodologia de treino ou sobre séries de exercícios, falaremos sobre algo muito importante…

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