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Ola amigos, tudo bom? Esta semana falaremos sobre uma técnica muito comum entre as pessoas que utilizam o kettlebell como ferramenta de treino, um movimento…

Aulão Thiago Arias Personal Studio

Ola amigos, tudo bem? No último sábado conseguimos realizar o nosso aulão do mês de Outubro! Nossos aulōes são realizados a cada 2 meses em…

Introdução ao Pilates – Qual público conseguimos atingir?

Ola amigos, tudo bem?   Dando continuidade aos nossos vídeos, dessa vez fizemos uma sequência de 4 vídeos semanais em nosso canal do Youtube falando…

Treinamento com fita de suspensão

Olá amigos, tudo bem? Hoje resolvi falar um pouco sobre uma metodologia de trabalho que utilizamos muito em nossas sessōes de treino. O treinamento com…

Nutrição pré e pós treino

Olá amigos, tudo bem? Mais uma vez começamos nosso post falando sobre a individualidade biológica de cada um de nós. Em se falando de alimentação,…

Ola amigos, tudo bem? Há tempos temos sido pioneiros no trabalho em pequenos grupos. Percebemos que ao longo do tempo o mercado do fitness e…

Fisioterapia esportiva e quiropraxia

Ola amigos, tudo bom? Estamos aqui novamente para mostrar a vocês um pouco sobre o que a fisioterapia esportiva e as técnicas de quiropraxia podem…

Aquecimento dinâmico e mobilidade articular

Ola amigos, tudo bom? Neste vídeo falamos um pouco da importância e mostramos alguns exemplos do aquecimento articular e muscular de nosso corpo. [youtube]WfeEtx6ubX0[/youtube] Para…

Auto Liberação Miofascial (parte 2)

Ola amigos, tudo bom? Como havíamos prometido estamos colocando a disposição de vocês o vídeo com a segunda parte de auto liberação miofascial! Neste vídeo…

Nutrição direcionada ao esporte e atividade física

Olá amigos, tudo bem? Estamos aqui novamente, mas hoje não falaremos sobre metodologia de treino ou sobre séries de exercícios, falaremos sobre algo muito importante…

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